Hoe kom je zonder winterdepressie het najaar door?

winterdepressie

Het najaar

De feestdagen komen eraan. En de eerste kille, koude dagen hebben we inmiddels achter de rug.

De dagen zijn korter, de avonden langer.

Sommigen vinden het heerlijk. Lekker cocoonen onder een dekentje op de bank met de kaarsjes aan.

Maar als je vatbaar bent voor stemmingswisselingen of winterdepressie kan het najaar een lastige periode zijn.

Hoe kom je deze herfst en winter door zonder donkere wolken boven je hoofd?

(meer…)